PROPUESTA

 Si en esta vida vives recordando tu pasado

 te propongo que vivas un día tu presente 

olvidando tu pasado y viviendo... tu vida en un día

 si vives en desconfianza... y ves que... por eso vives en amargura

 te propongo que vivas un día... amargando a la desconfianza

 y vivas un día por fin... en tu vida

 tan solo con pensar que un día tu vida cambiara

 no cambiara nada!

 te propongo que vivas un día cambiando tu manera de pensar

 y así vivas que tu vida...

 al menos... fue diferente en un día!

 no digas... que en tu vida vives dando lo mejor!

 te propongo que dejes que la vida te haga ser el mejor! 

eso... eso no se logra con decirlo 

ni menos viviéndolo tan solo... un día !

por ultimo... enamorate de ti mismo

 aprende a aceptarte y a aceptar

 acepta tu vida 

recuerda que a ella se le han regalado días

 goza de tu vida antes que te visite la muerte 

sin que hayas vivido ni siquiera un día... 

en tu vida!

 recuerda... recuerda que terrible es dar por terminado algo

 sin siquiera haberlo comenzado!

 te propongo que en esta vida no fijes tu mirada mas allá del horizonte

 si lo haces... no podrás distinguir nada 

tampoco la fijes tan cerca de ti 

porque tu visión sera borrosa!

 te propongo que dejes que la vida te de tu propio enfoque y claridad 

así no te perderás de ver nada!

 veras a quien tienes siempre a tu lado!

 y veras que por sobre todas las cosas

 Dios... jamas te a abandonado!

Dieta saludable, buena audición

La restricción calórica puede ser beneficiosa para la capacidad auditiva, según un estudio sueco. Dieta saludable, buena audición Existen muchas dietas y pautas alimenticias universales. Los consejos y recomendaciones de lo que debemos comer y lo que no, y los efectos beneficiosos de una dieta saludable, pueden ser ventajosos incluso para la capacidad auditiva. Un estudio sueco sugiere que la restricción calórica, además de tener el efecto de ralentizar el proceso de envejecimiento, puede ser también altamente beneficiosa en cuanto a la pérdida de audición relacionada con la edad, también conocida como presbiacusia. En el estudio, realizado con ratones de laboratorio de 30 meses de edad, se sometió a un grupo a una restricción calórica del 70%, en comparación con el grupo de ratones que se alimentaba a su gusto. Los resultados indicaron que las hembras bajo la restricción calórica, además de presentar una tasa de supervivencia de un 20% más que los ratones machos, también mostraban efectos beneficiosos a nivel auditivo. Los resultados demuestran por tanto que una dieta baja en calorías retrasa el declive relacionado con el envejecimiento del sistema auditivo. Los investigadores pretenden evaluar las causas de la pérdida de audición relacionada con la edad en profundidad y explorar métodos para ralentizar o incluso prevenir esta discapacidad en el futuro. Reflejos acústicos Los ratones que siguieron la dieta baja en calorías mostraron otros efectos beneficiosos en comparación con los ratones de misma edad que comieron sin restricciones. No solo conservaron los reflejos acústicos en un 73% al seguir la dieta restringida, sino que además el deterioro del tejido de la cóclea de estos roedores, conocido como estría vascular, era también mínimo. Sobre el estudio El estudio fue realizado por Paula Mannström y su equipo de investigadores del departamento de neurociencia del Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, y fue publicado en la revista científica Experimental Gerontology. Estudios previos han demostrado que ciertos tipos de nutrientes pueden proteger contra la pérdida de audición, entre los que se encuentran, el ácido fólico, el omega 3 y la vitamina A. Fuente: Audiology infos, núm. 22 septiembre de 2013 y www.publications.ki.se

Pocos padres hablan con sus hijos adolescentes acerca de la pérdida de audición

Los adolescentes corren el riesgo de padecer dificultades auditivas graves a largo plazo debido al abuso de escuchar música alta y demás ruidos fuertes. Aun así, los padres no son conscientes de los riesgos y raras veces hablan con sus hijos acerca del tema, según indica un estudio estadounidense. Un estudio estadounidense pone de manifiesto que los padres raramente hablan con sus hijos adolescentes acerca de la pérdida de audición. Más del 96% de los padres encuestados afirmaban que sus hijos corrían un riesgo mínimo o ningún riesgo de padecer problemas auditivos por exponerse a ruidos excesivamente fuertes. El 69% no había hablado nunca con sus hijos adolescentes sobre la exposición al ruido, principalmente, por considerar que el riesgo era prácticamente nulo. No obstante, para proteger la capacidad auditiva de los adolescentes, más del 65% de los padres estaban dispuestos o muy dispuestos a controlar el tiempo que pasaban sus hijos escuchando música, limitar el acceso a situaciones excesivamente ruidosas, o hacer hincapié en el uso de protectores auditivos, como tapones para los oídos o cascos. Estos datos fueron recopilados a través de una encuesta realizada en internet, en la que participó una muestra representativa de más de 700 padres de adolescentes entre 13 y 17 años a nivel nacional. “Es ahora cuando los padres se están empezando a dar cuenta de los peligros de la exposición a ruidos fuertes”, explica la Dra. Deepa L. Sekhar, autora del estudio. Uno de cada ocho niños y adolescentes estadounidenses, es decir, más de cinco millones, padecen algún grado de pérdida de audición, derivada principalmente de una sobreexposición a ruidos elevados, según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades estadounidense. Riesgos subestimados En general, los padres están dispuestos a dar los pasos necesarios para proteger la salud de sus hijos, sin embargo, subestiman los riesgos de la exposición a ruidos demasiado fuertes. Los padres con una mayor formación y aquellos que tenían hijos más jóvenes se mostraban más predispuestos a tomar precauciones para proteger la salud auditiva de sus hijos, por ejemplo, limitándoles el tiempo de escuchar música, controlando el acceso a situaciones de mucho ruido o animándoles a prevenir mediante el uso de tapones para los oídos. “Llegando a este punto, es difícil recomendar a los padres un nivel exacto y preciso de volumen, ya que tanto el tiempo de exposición como el volumen afectan a la capacidad auditiva a largo plazo. No obstante, contribuir a concienciar acerca de la importancia de proteger la audición es un buen comienzo. Cuanto más información tengan los padres al respecto, más probabilidades hay de que intercedan”, expone la Dra. Deepa L. Sekhar. El estudio se publicó en la revista JAMA Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Fuentes: www.reuters.com y JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. http://archotol.jamanetwork.com/ Más información Cada vez más adolescentes con discapacidad auditiva

Nuevo estándar global para aparatos auditivos con conectividad Bluetooth

La Asociación Europea de Fabricantes de Aparatos para la Audición y el Grupo de Interés Especial en Bluetooth se asocian para desarrollar una tecnología Bluetooth que permita enviar el sonido directamente al aparato auditivo. Nuevo estándar global para aparatos auditivos con conectividad Bluetooth Mediante la tecnología Bluetooth se transmite información de forma inalámbrica entre dos dispositivos electrónicos que estén próximos, sin embargo, no se puede enviar la señal sonora directamente al audífono. El principal problema reside en que esta tecnología requiere más energía de la que las pequeñas pilas de los audífonos pueden aportar. El Grupo de Interés Especial en Bluetooth (SIG, siglas en inglés) y la Asociación Europea de Fabricantes de Aparatos para la Audición (EHIMA, siglas en inglés), firman un memorando de entendimiento (ME) para desarrollar un estándar global que pueda adaptarse las nuevas generaciones de audífonos. Estándar global Crear un estándar global mejorará las características actuales y creará nuevas posibilidades, como por ejemplo, disfrutar del audio estéreo de dispositivos móviles o puertos multimedia con tecnología inalámbrica Bluetooth®. No será necesario que los usuarios de audífonos utilicen aparatos de transmisión intermediarios, y podrán cambiar de marca libremente ya que la mayoría de los fabricantes adoptarán el mismo estándar. Se espera que el nuevo estándar Bluetooth sea adoptado rápidamente por los fabricantes de electrónica de consumo, una vez que haya finalizado su desarrollo. Obtenga más información descargándose el comunicado de prensa (en inglés).

Audición reducida, baja productividad

Un estudio a gran escala, realizado entre trabajadores daneses con pérdida de audición, indica que la pérdida auditiva en el entorno laboral puede provocar una carga física y psíquica aún mayor si no se utilizan audífonos. Audición reducida, baja productividad Un estudio a gran escala, realizado entre trabajadores daneses con pérdida de audición, indica que la pérdida auditiva en el entorno laboral puede provocar una carga física y psíquica aún mayor si no se utilizan audífonos. Se estima que 800.000 daneses padecen discapacidad auditiva de mayor o menor grado. Dentro de este grupo, un gran porcentaje forma parte al mismo tiempo de la población activa. En un estudio realizado por el instituto de análisis Anovum para EHIMA, European Hearing Instrument Manufacturers Association (Asociación europea de fabricantes de instrumental para la audición), entre 1.300 daneses con discapacidad auditiva, se observa que tan solo una pequeña parte de aquellos que están en el entorno laboral utilizan audífonos. El estudio muestra que algo más de la mitad de los trabajadores con pérdida de audición no utilizan audífonos. Este estudio constata además que es precisamente este grupo el que tiene más dificultades en el entorno laboral en comparación con aquellos que sí utilizan audífonos. Física y mentalmente agotados Asimismo, el estudio pone de manifiesto que las personas que deciden no usar audífonos presentan un mayor grado de agotamiento físico y mental al final de la jornada laboral que aquellos trabajadores que utilizan audífonos. El 54% de los daneses con discapacidad auditiva que han decidido no llevar audífonos se sienten agotados físicamente al final de su jornada, mientras que el 34% presenta una opresión física de mayor o menor grado, debido a las limitaciones asociadas a la pérdida de audición. Igualmente, el estudio realizado por Anovum indica que el 32% de los participantes que no usaban audífonos tomaron esta decisión porque les daba vergüenza que les vieran con estos aparatos. Costoso para la sociedad De acuerdo con el informe de 2006 del Centro de Investigación Nacional de Bienestar en Dinamarca, los costes sociales asociados a la discapacidad auditiva en el entorno laboral son muy significativos. En el informe, se estimaba un coste de 2,7 billones de coronas danesas en pérdida de productividad en el mercado laboral danés, debido a que el ritmo de trabajo de los empleados se ve afectado por tener una audición reducida. El estudio completo puede encontrarse en EHIMA Fuente: www.berlingske.dk

2050: Se duplica la pérdida de audición

Como resultado del aumento de población a nivel global, el envejecimiento de la misma, la diabetes y el uso de los MP3, el porcentaje de personas con pérdida de audición aumentará en el futuro. 2050: Se duplica la pérdida de audición En la actualidad, cerca de 600 millones de personas padecen pérdida de audición a nivel mundial. Con el continuo crecimiento de la población global, se estima que esta cifra se duplicará a cerca 1.200 millones en 2050. Se prevé que el aumento de pérdida de audición será más evidente entre las personas de 60 años en adelante. Según las Naciones Unidas, la población total a nivel mundial aumentará de 6.900 millones en 2012 a 9.300 millones en 2050. El porcentaje de población de más de 60 años prácticamente se duplicará durante el mismo periodo de tiempo, llegando a formar el 21% de la población total en 2050. Esto supone que habrá cerca de 2 mil millones de personas de 60 años en adelante. Por este motivo, promover y aumentar el uso de protecciones auditivas podría tener un importante impacto positivo contra la pérdida de audición relacionada con el trabajo. No obstante, no hay que olvidar que la pérdida de audición también está aumentando entre los jóvenes. El porcentaje de adolescentes con pérdida auditiva se ha incrementado en más de un 30% desde mitad de la década de los 90, principalmente, por el aumento del uso de dispositivos MP3 a todo volumen. Diabetes y pérdida de audición Asimismo, la cifra de adultos con diabetes está creciendo, en particular, debido al aumento de personas con obesidad. Los adultos entre 20 y 69 años con diabetes tienen un 21% más probabilidades de padecer pérdida de audición, mientras que en adultos sin diabetes es de un 9%. De este modo, un incremento en el número de personas con diabetes desencadenará además un aumento de personas con pérdida de audición. Fuente: ”Hearing well to train your brain” (“Oír bien para entrenar al cerebro”) por el Prof. Frank R. Lin y Prof. Sophia E. Kramer

La música alta daña los nervios cerebrales

Escuchar música alta a través de auriculares tiene el mismo efecto en los nervios del cerebro que la esclerosis múltiple y puede producir pérdida de audición. La música alta daña los nervios cerebrales Escuchar música a todo volumen a través de auriculares puede causar pérdida de audición, debido a que se produce un efecto similar al que ocurre en los nervios del cerebro en la esclerosis múltiple, según ha descubierto un estudio. El estudio muestra que los niveles de ruido por encima de los 110 dB destruyen la capa aislante de las fibras nerviosas que transmiten las señales del oído al cerebro. La pérdida de esta capa protectora, llamada mielina, altera los impulsos eléctricos neuronales. Este mismo proceso ocurre en la esclerosis múltiple, en este caso como consecuencia del ataque del propio sistema inmune, lo que produce el deterioro gradual de las neuronas cerebrales. Es un hecho que exponerse a ruidos fuertes puede provocar problemas auditivos como pérdida de audición temporal o tinnitus (pitidos en los oídos), e incluso pérdida de audición permanente. Sin embargo, esta es la primera vez que los científicos han podido identificar el daño que se produce en la célula neuronal como resultado de la exposición al ruido. “El estudio nos permite entender y secuenciar el proceso desde la exposición a los ruidos fuertes hasta la pérdida de audición. Analizar minuciosamente el mecanismo celular subyacente a esta condición supondría un avance significativo para mejorar la asistencia médica de una gran parte de la población. Este análisis servirá tanto para prevenir como para progresar en el proceso de encontrar curas adecuadas para la pérdida de audición”, explica la Dra. Martine Hamann investigadora principal del estudio de la Universidad de Leicester, en Reino Unido. La audición puede recuperarse Los científicos descubrieron que cuando la pérdida de mielina se producía como resultado de la exposición al ruido, esta volvía a regenerarse con el tiempo, lo que indica que la audición puede recuperarse. El estudio forma parte de una investigación en curso sobre los efectos de los ruidos fuertes en el núcleo coclear, que es la parte situada en el tronco del encéfalo que recibe las señales sonoras del oído interno. En base a estos resultados, los investigadores podrían llegar a desarrollar métodos de tratamiento en el futuro. Los resultados se publicaron en la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences. Fuente: www.independent.co.uk